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拿房也叫汗蒸房，發(fā)源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)品蒸汽，而現(xiàn)代利用遠(yuǎn)紅外和負(fù)離子達(dá)到桑拿的特點(diǎn)，桑拿房具體多種健康功效，備受消費(fèi)者喜愛。

家庭桑拿房包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平時(shí)說的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是濕蒸房。

干蒸：是利用電加熱設(shè)備（碳晶加熱板、陶瓷加熱管等）把電能直接加熱后會(huì)釋放熱量使房內(nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達(dá)到80℃左右。干蒸因不含水分，同時(shí)沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會(huì)比較舒服，呼吸起來也不憋悶。不過蒸完皮膚會(huì)較干燥，所以干蒸前和干蒸的過程中要多喝水。{圖片}

濕蒸：

是有蒸汽鍋把水燒開使之產(chǎn)生蒸汽，再通過管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃?zhèn)兂?huì)選擇濕蒸，因?yàn)檎敉旰螅つw都會(huì)較之前紅潤、水靈，但是呼吸時(shí)會(huì)有憋悶感等不適。濕蒸同樣是使人體排汗，因此濕蒸前和濕蒸的過程中也要多補(bǔ)充水分。