| 嵩山少林寺武術學校必修課——基本功 |
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價格：18900 元(人民幣) | 產地：本地 |
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| 上架時間：2021-11-08 08:50:49 | 瀏覽量：95 | |
少林武術學校
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學習少林功夫，基本功是必修的第一道課。我們應該遵循先易后難、動靜結合、循序漸進的原則，堅持“一勤二苦三恒”的練功態度，才能收到良好的練習效果。少林寺招生http://www.henanwuxiao.com/zhaosheng.html 武術的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套路。不同的套路和拳法有一些獨特的基本功要求。手法分為掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等;步法有馬步、工步、虛步、歇步、補步。 吐納運氣也是武術基本功之一，只不過比以動作為主的基本功掌握起來難度大一點，而且一定要在老師的指點下正確習練。器械的基本功差別較大，以人和器械的合而為一為境界，但需要記住的是，不管是基本功還是套路、器械，都應以強身健體為主，不恃武欺人，培養自身良好的武德觀念，和練習基本功一樣，始終貫穿在練武生活中!總之，只要按照教練的安排，合理刻苦訓練，就能打好基本功，為以后更好的習武鋪平道路。
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