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      洗巖盤浴最好避免淋浴，這樣會更具效果，原因是做巖盤浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗，這種清爽的汗不會讓體內的礦物質流失，是以所必要的最低限的量來讓體溫下降，因此是小顆的汗，這種汗能維持皮膚的保濕性，而且從體內排出的皮脂能夠形成健康的皮脂膜，更能保持皮膚的滋潤，再加上做巖盤浴所流的汗是不會有汗臭味的，所以建議做完巖盤浴后最好不要進行淋浴，只要用毛巾輕輕擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水則以自然風干的方式最理想。

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