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外出游覽，出汗是不可避免的。汗流浹背、口干舌燥的時分，正好看到涓涓細流天然的山泉水，裝上一瓶彌補水分或許雙手捧著喝兩口，避免帶著水太沉太累。品味天然的山泉水，大多數人都會覺得特別舒暢，但從安全和健康的視點來說，是很不妥當的。

一、淺層地下水易受污染

淺層地下水，含水層的上面只有土壤覆蓋，水質極易隨著外界環境要素的影響而波動。比方大雨后，地面上的化肥、農藥、細菌、病毒等各種污染物會被雨水帶入淺表含水層；鄰近的江河地面水也是淺層地下水的重要來源，而地面水的水質常受到生活污水或工業廢水的污染，這等等原因導致來自淺層地下水的山泉水細菌總數、大腸菌群數及理化特征等衛生指標不能到達飲水標準。

二、深層水也含有重金屬

深層地下水能夠有好幾層，每一層水的上面由于有巖石等不透水層的隔絕，故而受外界直接污染的機會較少，水質比較穩定。但是，其水質與它地點的地層結構及組成有密切關系。天然的山泉水會因其含有的化學成分不同而呈現苦、澀、咸等味道，也或許“淡而無味”。如果地下水中含有較多的鉛、氟、放射性物質等成分，則流出來的水必定含有這些物質，尤其是含有重金屬在水中會有甜味，常被誤認為是甘甜可口的。

三、山泉水流經途中易被污染

雖然有些天然的山泉水剛出地表的時分是杰出的，但在泉水流經途中，鄰近居民或許會在其間淘洗，比方洗米、洗菜或許洗衣服等，也有游客在其間洗手、沖刷污漬等，這些原因都會導致水中的污染物和致病微生物增多。看著潔凈的水并不一定是能喝的水，何況自己的手也不一定潔凈哦！

如果人體失水到達2%，就會感到口渴，失水到達5%就會煩燥不安，沒有水分彌補，失水到達10%就會呈現脫水現象，失水率到達15%-20%時，就會昏倒甚至危及生命，所以，應該在不感到口渴時彌補水分。出門在外，仍是多帶著一些潔凈的瓶裝山泉水更安全更健康！

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