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在這里，特別提出一點，藍光并不都是有害藍光，真正有害的是400到440或450納米以內的藍光，而450到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度與照射時間有關，當照度達到一定程度后，持續兩個小時以上，才有可能對視網膜產生損害。jsgf19310zjh

紫外線對眼睛會有傷害，但是您可能不知道，在可見光中還有一種高能量的「藍光」對視網膜有更大的傷害，這也是近期為國際所熱烈討論的「藍光危害所導致的視網膜黃斑部病變」，而黃斑部病變幾乎已成了全球人類視力的頭號殺手！人類的眼睛有過濾紫外線的能力，甚至藍光的能力，而且隨著年紀增長，眼內的水晶體也會隨之變黃來因應藍光對眼睛的危害。但是銀發族通常也受白內障之苦而需透過手術置換人工水晶體，而過去的人工水晶體材質僅能抗UV，卻無法擋藍光。