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椎枕牽引

頸椎病是由于由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內(nèi)外力學(xué)平衡失調(diào)，壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀，甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。病癥輕者頭痛、頭暈、惡心嘔吐、頸肩疼痛、上肢麻木、無力、耳鳴、視物模糊、胸悶心慌等，重者還可導(dǎo)致肢體癱瘓、大小便障礙，甚至危及生命。頸椎病不包括急性外傷所致的頸椎骨折脫位、骨腫瘤等。引發(fā)和加重頸椎病的因素較多，而睡眠時頻繁使用的枕頭卻是重要原因之一。

對一般人來說，每天至少有1/4~1/3時間是在睡眠中度過，因此，如果枕頭使用不當(dāng)或不用枕頭，容易引起頭暈或加劇頸椎病。反之，如果注意和調(diào)整頸椎在睡眠中的姿勢，亦可有預(yù)防和治療作用。

睡眠時枕頭是維持頭頸正常位置即生理曲度的重要工具，這種生理曲線既是頸椎外在肌群平衡的保證，又是保持頸椎管內(nèi)生理結(jié)構(gòu)狀態(tài)不可缺少的條件。如果枕頭選擇和使用不當(dāng)，不僅破壞了維持頸椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影響頸椎管內(nèi)容積的大小和局部組織的生理結(jié)構(gòu)。因此，枕頭的高低必需引起高度重視。

俗話說"高枕無憂"，其實并非如此。正常情況下頸椎的生理曲線是前凸?fàn)睿雠P位時，如果枕頭過低，頭頸過度后仰，使前凸曲度加大，不僅椎體前方的肌肉與韌帶容易因張力過大而出現(xiàn)疲勞，而且可引起慢性損傷。與此同時，椎管后方組織可向前突入椎管，增加椎管內(nèi)壓力;頭頸過度后仰還使椎管被拉長，椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根相對變短，在其它因素作用下容易出現(xiàn)癥狀。如果枕頭過高，頭頸過度前屈，使椎體后方的肌肉與韌帶容易勞損，引發(fā)或加重頸椎病。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體位，以防引起或加速頸椎的退變。

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