| 濟(jì)南歷城區(qū)養(yǎng)老院哪家好-濟(jì)南合眾 |
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價(jià)格：1000 元(人民幣) | 產(chǎn)地：山東 |
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| 上架時(shí)間：2019-02-28 13:55:36 | 瀏覽量：130 | |
濟(jì)南合眾護(hù)理院
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| 經(jīng)營模式：商業(yè)服務(wù) | 公司類型：私營獨(dú)資企業(yè) | |
| 所屬行業(yè)：其它 | 主要客戶：老人 | |
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| 聯(lián)系人:李兆朋 (先生) | 手機(jī):15668310120 |
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傳真: |
| 郵箱:jnhezhong1768@163.com | 地址:濟(jì)南市歷城區(qū)荷花路西段 |
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1、調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)肺生津 由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節(jié)，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應(yīng)少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。濟(jì)南醫(yī)養(yǎng)結(jié)合敬老院www.jnhzhly.com 2、多補(bǔ)水趕走秋季干燥 秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時(shí)節(jié)最重要的當(dāng)數(shù)充足補(bǔ)水，老年人同樣如此。秋季重點(diǎn)養(yǎng)肺，而白色入肺，因此，這段時(shí)間宜常吃藕、百合、白蘿卜、山藥、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補(bǔ)柔潤的“白色蔬果”。 3、提高耐寒能力，防感冒 秋季溫差變化較大，風(fēng)寒邪氣極易傷人，加上老年人抵抗力和適應(yīng)能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至發(fā)生心衰而危及生命。因此應(yīng)注意防寒保暖，有條件的可堅(jiān)持用冷水洗臉、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。 4、入睡時(shí)避風(fēng)寒而臥 睡眠是養(yǎng)生的重頭戲，老年人體質(zhì)差，對睡眠環(huán)境也要求較高。秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，就很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。所以，老年人入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。 |
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