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  蘋果醋是一種以蘋果和冰糖為原料，經過發酵以后加工成的一種天然果醋，它與蜂蜜搭配有很好的減肥瘦身的效果。但是初次接觸這兩樣東西的朋友，卻不知道應該如何食用。那么田野牧蜂就給大家說一下蘋果醋和蜂蜜一起喝需不需要加水。

  蜂蜜雖說是一種營養物質豐富的甜物質，但是蘋果醋的味道并不可口。一般用蜂蜜加蘋果醋減肥的話，都是按照4:1的比例混合在一起的，這個味道對于很多人來說可能并不適口，所以就會適量的添加點水，方便食用。如果你可以適應這個味道的話，不添加水也是可以的。

  只不過在食用的時候大家還是注意下食用時間比較好，雖說早上飯前半小時食用有不錯的效果，但是那些腸胃比較敏感的人還是飯后半小時吃比較好一些。以免刺激了腸胃，而且飯后食用還能幫助消化，促進腸胃蠕動，也是有不錯的減肥瘦身的效果的。

  但是因為現在蜂蜜市場比較混亂，大家在選擇蜂蜜的時候還是謹慎為妙，可以在購買前多聽取蜜友的建議，吸取蜜友的經驗教訓。也可以在購買時給商家要一下蜂蜜的檢測報告，畢竟經過科技的檢測蜂蜜中的成分可以一目了然，是無法造假的。因此最好選擇那些經過多方質檢合格的優質高活性成熟蜜。