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  弱弱的問大家一句，有沒有追四字弟弟的《長安十二時(shí)辰》?不管你看沒看，其實(shí)都沒關(guān)系。無論是長安十二時(shí)辰，還是全國十二時(shí)辰，都雨女無瓜，我們只需要關(guān)注養(yǎng)生十二時(shí)辰，了解肝臟對(duì)應(yīng)的時(shí)辰就ok啦。

  丑時(shí)，1點(diǎn)到3點(diǎn)，肝經(jīng)最旺。肝藏血，是人體的代謝器官，這時(shí)候你若是還不睡，則易生肝病，比較疲憊情緒易燥。若是你經(jīng)常這個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒，則說明肝出現(xiàn)問題。這時(shí)候每天上午喝點(diǎn)田野牧蜂的金沙蜜可以營養(yǎng)五臟，保肝護(hù)肝。寅時(shí)，3點(diǎn)到5點(diǎn)，肺經(jīng)最旺，通過肺將血液傳到全身。這個(gè)時(shí)間段易咳嗽、哮喘的人群，則說明肺有問題。可以在早上9點(diǎn)以后喝杯枇杷蜜水，可以潤肺止咳、滋養(yǎng)肺部。卯時(shí)，5點(diǎn)到7點(diǎn)，大腸經(jīng)最旺，經(jīng)常便秘的人群此時(shí)需要辯證調(diào)理。可以在早晨起床后喝完溫水后的半小時(shí)左右，喝水白蜜水，可以促進(jìn)消化，有助于排宿便，緩解便秘。

  辰時(shí)，7點(diǎn)到9點(diǎn)，胃經(jīng)最旺，在7點(diǎn)吃早飯最容易消化，胃寒者7點(diǎn)最適合養(yǎng)脾胃。7點(diǎn)喝棗花蜜水，礦物質(zhì)可以很好的養(yǎng)胃健脾。巳時(shí)9點(diǎn)到11點(diǎn)，脾經(jīng)最旺，可促消化調(diào)度血液。脾虛者9點(diǎn)適合喝棗花蜜健脾，棗花蜜中的物質(zhì)可以很好的滋養(yǎng)脾，促進(jìn)它對(duì)血液的調(diào)度。午時(shí)，11點(diǎn)到13點(diǎn)，心經(jīng)最旺，午睡可以養(yǎng)心。心率過緩11點(diǎn)喝點(diǎn)金沙蜜水可以補(bǔ)心陽，營養(yǎng)和改善心肌。未時(shí)，13點(diǎn)-15點(diǎn)，小腸經(jīng)最旺。這個(gè)時(shí)間段適合喝點(diǎn)水白蜜潤腸、理氣。酉時(shí)，17點(diǎn)-19點(diǎn)，腎精最旺，腎虛者此時(shí)喝金沙蜜補(bǔ)腎益氣的功能增倍。

  戌時(shí)19點(diǎn)-21點(diǎn)，心包經(jīng)最旺，這個(gè)時(shí)候喝阿勒泰蜜可滋陰補(bǔ)氣血。亥時(shí)21點(diǎn)-23點(diǎn)，三焦經(jīng)最旺，此時(shí)喝椴樹蜜水可養(yǎng)神安眠，休養(yǎng)生息。子時(shí)23點(diǎn)-1點(diǎn)，膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。肝炎、膽囊炎人群晚上睡前半小時(shí)喝金沙蜜可養(yǎng)肝血，補(bǔ)膽。