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     在現代生活中，什么樣的體育項目適合中老年群體？越來越多的人認為，慢運動適合老年人，它能夠促進老年人身心健康，達到長壽的目的，而門球則是慢運動典型的代表。???門球是在平地或草坪上，用木槌球穿過鐵門的一種室外球類，又稱槌球。門球起源于法國，20世紀30年代傳入，當時只在燕京大學作為課內容。1948年門球在興起，1970年開始作為老年人的活動項目推廣開來。門球運動少，且，技術簡單，比賽時間短，運動量也不大，適于中老年人進行體育鍛煉。???門球協會1987年成立，隨之北京、上海、天津、內等地方也相繼成立了門協。1989年10月，加入門球協會，1991年5月又加入了亞洲門球聯合會，門球協會會址設在北京。???門球運動傳入我國初期，由于首先被老年人接受，門球運動率先在老年人中開展。近年來，門球協會經過努力，已經促成多年齡段人參與進門球運動中來

     由門協舉辦的老年賽、錦標賽、少兒賽以及中冠賽，所有這些賽事都受到老、中、青、少門球人的熱捧。農村門球大聯動，有近30個省、自治區、直轄市參與。???門球不但規則簡單，而且可以激發腦力，是目前時下經濟實惠、老少皆宜的新運動。我們熟知的老年人活動，不是清晨或黃昏公園里比劃幾下太極拳，就是街頭巷尾來回甩手運動。但是，自從引進了門球運動以后，情況可就改觀了，三五好友，帶著簡單的球具，便可以玩它一個下午，既達到四肢運動的目的，又有聯絡感情。???在30分鐘的一場門球比賽中，每個人的具體活動時間不超過5分鐘，門球可以舒緩四肢，調節運動節奏。門球運動不僅是體力運動，而且是智力運動，在不斷思考中，做著蹲下、抬頭、彎腰、等，使得人的各部分都適度的鍛煉。同時，競技性和觀賞性讓比賽妙趣橫生，老年人身心愉悅，使得這項運動成為老年人達到長壽的典型代表