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　　野營、登山 、徒步、穿越等一些有性的戶外運動越來越受到人們推崇，戶外運動必須攜帶一些相應裝備，而選擇一只性能好的背包，常常是準備出發的步。

　　如何選擇合適的登山包：以據裝載需求選擇背包容積

　　如果出行時間較短（1-3天），且不準備在戶外野營，攜帶物品不多，易選中小容積的背包，一般25升至45升就夠了。這種背包通常結構比較簡單，不設或較少設，除一個主袋外，通常設3-5個附袋，便于分類裝載物品。若出行時間較長（3天以上）或需攜帶露營裝備，則要選一個大包，以50升-70升為宜。若需裝載物品繁多或體積較大，可選80 20升超大背包或較多的包。

　　在戶外旅行中，少不了一個戶外背包裝備。除了間隔設計、物料的配合外，戶外背包背負系統是重要的背包部分。它是由骨架、背板、腰帶、腰帶姿態調節帶、肩帶姿態調節帶、肩帶和胸帶等組合而成，其中起到穩固作用的包體束縛帶是整個背負系統的一個不可忽視的組成部分。

　　戶外背包背負系統的作用是什么：

　　通過這個背負系統組合調節，能夠將戶外背包的大部分重量轉移到人體能承載重量的胯骨部位，其余的小部分重量則由人體的肩胛部位所承擔。如此一來，便很好地解決了人體肩部不能長時間負重的問題，讓我們在長時間長距離的負重徒步中，能夠保持比較輕松的狀態。