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為什么選對了舞蹈地板會減少受傷？因為傷痛都是潛移默化形成的，所以配備舞蹈房對于建材的選擇建材的好處就算短期看不出來，但長期下來，卻能夠幫助舞者緩沖在跳躍滑步時各個身體部位之間的沖擊力，從而有效的減少損傷。

舞蹈過程中，舞者用于支撐、平衡、穩定的身體部位容易發生損傷，這其中又是以腰背部肌肉、足踝部關節韌帶、膝關節等最容易受到損傷的比例最高。這與訓練中，舞者跳躍、旋轉等復雜的舞蹈動作主要集中在下肢和腰胯有關系。不過急性損傷發生率僅占總損傷率的4%，大部分舞者身體上的傷痛都是長年累月而至的慢性損傷。

安全性能出色的舞蹈地板的形變能力表現優秀，既加速地板和舞者間能量的傳遞，也能使得舞者下肢在落地時免受過重沖擊力。另外除了以上提到的各點來看，舞蹈地板的防滑性能也值得引起關注。舞蹈地板的滑動系數是否合理，決定了舞者在向前后左右舞動過程中是否足夠靈活施展肢體。

不管是在練習還是在表演過程中的損傷，不僅給舞蹈演員帶來痛苦，而且還會大大縮減他們的舞蹈生涯。因此選購一款各方面性能卓越的舞蹈地板對使用者的意義舉足輕重。某些劣質舞蹈地板不僅不夠防滑，而且使用時間了容易變形，過于光亮滑。如果使用這樣的舞蹈地板，動作稍一劇烈，舞者摔倒也就是無法避免的了。