2021新款學(xué)游泳裝備 成人EVA材質(zhì)背漂 浮漂游泳板漂浮板
沖浪板浮板是學(xué)習(xí)游泳中不可或缺的工具。在專業(yè)的訓(xùn)練中，浮板被用來作為手部動(dòng)作與腿部動(dòng)作分開練習(xí)的重要輔助工具。借助浮板，可以更好的感受每種泳姿的動(dòng)作要領(lǐng)，特別是腿部動(dòng)作的練習(xí)。在一些初級(jí)游泳比賽中，甚至把浮板打腿當(dāng)作比賽項(xiàng)目之一。針對(duì)不同的訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)，浮板有不同的使用方法：
1、雙手握住浮板兩個(gè)側(cè)面，位置為浮板側(cè)面三分之二處，雙手伸直，將浮板推出，頭部可埋于水中，在腿部動(dòng)作的同時(shí)進(jìn)行呼吸練習(xí)。
2、雙手握住浮板前端，雙臂置于浮板上，頭部保持露在水面上，這個(gè)動(dòng)作主要在于體會(huì)腿部動(dòng)作，進(jìn)行力量訓(xùn)練。在熟練后，可通過這種方式練習(xí)腰部動(dòng)作與腿部動(dòng)作的結(jié)合。
3、將浮板夾于兩腿之間，主要是自由泳和仰泳可通過這種方式練習(xí)手部動(dòng)作。但是這種方式用初級(jí)的浮板可能不容易夾穩(wěn)，可以采用更專業(yè)的兩用浮板或訓(xùn)練板。
特別提示：兒童必須在教練或是大人的陪護(hù)下面使用。
