河北省滄州滄恒體育器材有限公司,位于濟南、天津之中點,山東、河北交接處的辛霞路旁,東即渤海之濱,西臨205國道,位置優越,交通便利,是專業生產體育器材的公司,集生產,銷售,售后一條龍的優質服務,公司秉承質量優,價格低,終身售后的原則。您的滿意,我的追求。在新的世紀,本公司將以開拓創新的精神與真誠守信的態度,與您攜手共創我國體育事業之輝煌。以“重技術、重質量、重信譽”的經營宗旨,竭誠歡迎各界朋友垂詢、惠顧。電話:13785769928

雙位坐蹬器
室外健身器材雙位坐蹬器其主要鍛煉部位是大腿肌肉、增強腰部力量。
產品尺寸:1962mm*330mm*1522mm
產品材質:140mm鋼管
產品說明:鑄鐵蓋帽由鐵藝加工更加結實耐用,環保工程塑料座椅靠背無異味、不褪色、不變形。合格證及安全使用年限,附加使用說明讓您使用更加安全放心。
使用方法:坐好后,兩腳抬起蹬于器材前方圓管上,雙手自然放置在兩個膝蓋骨上,兩腳用力使雙腿屈伸并循環往復進行雙腿屈伸練習。
特別提醒
1、該項鍛煉能夠增強腰腹部及下肢力量,尤其能增強股四頭肌的肌肉力量,增加髖、膝、踝關節的靈活性,改善下肢運動能力,防止肌肉萎縮。
2、使用該器械時,應動作輕緩,幅度逐漸加大,一般蹬出時要快,還原時盡可能慢。
3、腿不要伸直,膝關節不要內扣,盡量朝著腳尖的方向運動,否則會對膝關節造成損傷。
4、每周練習3次至5次,每次練習2組至3組,每組5次至10次。患有髖骨軟化癥的老人不宜進行這項運動。
5、中老年人盡量穿運動鞋進行運動,鍛煉時上體保持正直,不要低頭、含胸。
注意事項。
坐蹬器鍛煉前,應充分活動踝、膝、髖關節,使用這種健身器材鍛煉時腰背部要貼在座靠上,雙腿蹬伸時上體保持正直,目視前方,依靠雙腿的力量蹬離座椅。需要注意的是,這種器材對那些本來就患有髖骨軟化癥的老人來說并不適用。
